Comment être libre et vivre une vie qui vous rende heureux ?
Nous sommes tous à la recherche d'une vie plus heureuse. Et la meilleure façon de la trouver ? La bonne vieille méthode : en faisant les changements que nous voulons voir dans nos vies. Dans ce blog, vous découvrirez des outils qui peuvent vous aider à devenir plus heureux, ainsi que des conseils sur la façon de faire de petits changements qui mèneront à une vie plus heureuse. Se forcer à aller à la gym Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement hésité à aller à la salle de sport parce que vous avez peur de monter sur la balance ou de regarder votre silhouette mince". Essayez plutôt ceci : mettez-vous devant le miroir et dites-vous que vous allez aller au gymnase, quoi qu'il arrive ! Si vous vous sentez gêné, concentrez-vous sur votre respiration et dites-vous que vous êtes plus à l'aise dans cette pose. Dites-vous que vous êtes heureuse de votre apparence et que vous ne voulez rien changer. Si vous vous répétez cela encore et encore, vous fin